Yulaf Kepekli Omlet (209 kcal)

Herkese Merhabalar...

     Bugün diğer yazılarımdan farklı bir yazıyla sizlerleyim. Aslında daha önce bir tiramisu tarifide paylaşmıştım. Baştada söylemiştim bu blogta her şey olacak. Sağlıklı tariflere daha sık yer vermeyi düşünüyorum. O zaman başlayalım.

                                                                         1 Kişilik

MALZEMELER:

2 yumurta

1 tatlı kaşığı yulaf kepeği

1 tutam maydanoz 

sıvı yağ

tuz

                                                                         YAPILIŞI:

     Bir kaseye 2 tane yumurtayı kırıp içine kepeği ekliyoruz ve karıştırıyoruz sonrasında tuz ve maydanozuda da ekleyip iyice çırpıyoruz. Sonra yağlı tavaya döküyoruz ve pişiriyoruz ben genellikle çok pişiriyorum çok pişmiş seviyorum siz nasıl seviyorsanız öyle pişirebilirsiniz. 

Not1: Eğer diyetteyseniz omleti yaptığınızda ekmeğinizi bir dilim azaltın :)

Not2: Ben süt ve süt ürünü tüketmiyorum o yüzden tarif böyle eğer siz kullanıyorsanız malzemelere 1 yemek kaşığı lor peyniri ve bir çay bardağı süt ekleyebilirsiniz:)

     Umarım sizler için faydalı bir yazı olmuştur. Yorumlarınızı benimle paylaşmayı unutmayın.

     AFİYET OLSUN..

                                                                                                               

                                                                                                                        Sevgiyle Kalın...

Bana; 

instagram: kamersblog

mail: kamerylmazz@gmail.com

adreslerinden ulaşabilirsiniz.